Atreoraithe teiripe ag scíthe, a sm

Atreoraithe teiripe ag scíthe, a smaoineamh agus a fháil amach as an nua clúdaithe an eipidéim imní, a bhfuil suim acu ina n-aird, nuair a dhéantar é osclaíonn an rogha seo de bhrí na beatha, nuair a bhíonn a n-aird ar na spriocanna atá ann cheana, imní agus bheadh a dhíchur, mar gheall ar an rannpháirtíocht atá ann faoi láthair. Mar sin, d'fhéadfadh an saol a aimsiú, mar shampla leabhar, roinnt bláthanna, bualadh le cairde, etc. ina theannta sin d'fhéadfadh machnamh a rialú go héifeachtach gach lá, ní bhíonn machnamh ag gabháil, is féidir leat é a dhéanamh gan seachrán socair, ár n-aird a dhíriú ar análú, soiléir i spiorad an atreoraithe. Más féidir na trí rud seo a dhéanamh ansin braithfear na buntáistí soiléire.

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治疗转介放松，思考并重新发现覆盖了焦虑的流行，对他们的注意力感兴趣，当它完成时，这个选择打开了生活的意义，当他们的注意力集中在现有的目标上时，考虑到当前的参与，担忧和将被消除. 所以找生活，比如一本书，一些花，认识朋友等等。另外可以有效地控制每天打坐，打坐不投入，可以做到心无旁骛，把注意力集中在呼吸上，在精神上分神。如果这三件事都能做到，那么就会感受到好处。

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典型的转变、思考和摆脱焦虑症流行病新报道的示范，在这种情况下，当这一选择为了生活而开放时，当考虑到现有目标时，兴趣是焦虑的，并且由于当前的参与，兴趣将被消除。所以你可以找到生活，比如一本书，一些花，一次与朋友的会面，等等。你可以每天有效地控制你的思想，你没有一个想法，你可以不定期地看它，把我们的注意力集中在呼吸上，在转变的精神中保持清醒。如果这三项都能做到，那么其好处将得到明确确认。

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